lissa_sex5 chaturbate 两味药泡水，补精、补肾、补阴、补阳

在中医表面中，肾为先天之本，主藏精、主水液、主纳气lissa_sex5 chaturbate，是东谈主体生命举止的根柢。肾精饱胀，则神气十足、筋骨矫捷；肾阴肾阳均衡，则五脏长入、百病不生。今天为全球先容一个粗略灵验的养生方——仅用两味中药泡水饮用，就能同期补益肾精、滋养肾阴、

温补肾阳，合适应代东谈主正常珍视。

这个方子由枸杞子和肉苁蓉两味药构成，看似粗略，却暗含阴阳双补、精气同调的智谋：

枸杞子：味甘性平，归肝、肾经，是滋养肝肾的佳品。《本草纲领》称其'补肾益精，养肝明目'。枸杞能补益肾精，改善因肾精不及导致的疲顿、脱发、腰膝酸软等问题；同期滋养肾阴，缓解阴虚火旺引起的口干、失眠、冷汗等症状。肉苁蓉：味甘咸性温，归肾、大肠经，被誉为'沙漠东谈主参'。《神农本草经》纪录其'主五劳七伤，补中益精气'。肉苁蓉能温补肾阳，改善畏寒、夜尿频多等阳虚症状；同期润而不燥，补阳而不伤阴，与枸杞搭配可均衡阴阳。具体用法：

枸杞子10克、肉苁蓉6克（切片或饮片）；将两味药放入杯中，开水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，可反复冲泡至味淡。逐日1剂，通顺饮用2-4周（需在医生辨证下调治用量）。

谨防事项：

阴虚火旺者（如舌红少苔、易长痘）可单用枸杞lissa_sex5 chaturbate，暂不加肉苁蓉。

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